وبلاگ مانی مان
بالا بردن خواص مواد غذایی
غذا خوردن بیشک از تفریحات برخی افراد بهحساب میآید. چنانچه این علاقه را کنار بگذاریم، تامین انرژی بدن سخت خواهد بود. مصرف مواد غذایی گوناگون از اصلیترین روشهای بهدست آوردن انرژی است و اغلب پژوهشگران بر این اعتقاد هستند که اثر مواد غذایی متمایز را نمیتوان برروی سیستم بدن نادیده…..
تغذیه سالم و ساده برای تابستان
هیجان تابستان موجی میشود که برخی از اشخاص به سلامتی خود فکر نکنند. وسوسهها در این فصل خیلی زیاد و مقابله با آنها دشوار است. در این مطلب نکاتی را که باید برای حفظ سلامتیتان در این فصل رعایت کنید بررسی میکنیم. با ما همراه باشید. تغذیه در تابستان همواره…..
چند اسموتی خوشمزه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن
امروزه انواع نوشیدنی در بازار موجود است که اسموتی یکی از این نوشیدنیها است. در این نوشیدنی از میوهجات و سبزیجات گوناگونی بهره برده میشود. لذا مزایای زیادی برای سلامتی دارد و یکی از روشهای بالا بردن مصرف میوه است. در این مقاله قصد داریم چند مدل اسموتی که سیستم…..
با این مواد غذایی با خستگی و بیحالی خداحافظی کنید
صددرصد برای شما هم پیش آمده است که صبح هنگامی که از خواب بیدار میشوید احساس بیحالی و خستگی کنید و انرژی لازم را برای کارهای روزانهتان نداشته باشید. در این مواقع، درپی غذاها و نوشیدنیهایی با کربوهیدرات بالا، مخصوصا از نوع قند و کافئین میروید. این گروه از مواد…..
مواد غذایی را کباب کنیم یا نه؟
همه ما عاشق گریل کردن گوشت و سبزیجات هستیم. کباب بهترین گزینه برای پیک نیکها و دورهمیهایمان است. بعضیها باور دارند که بین کباب کردن مواد غذایی بهویژه غذاهای گوشتی و سرطان پانکراس و پروستات ارتباط مستقیمی وجود دارد ولی چون خوردن اقسام کباب یکی از تفریحات مرفه ایرانیها است…..