وبلاگ مانی مان
چگونه نه گفتن را بیاموزیم
این مهارت از سن کم و از احساس استقلالی که در هر فرد رشد می‌کند، به‌وجود می‌آید و همینطور عزت نفس رشد پیدا کرده درون هر فرد که از طریق شناخت خویش و مهر و محبتی که والدین به او دارند، کامل می‌شود. عزت نفس پائین نیز دلیل دیگر نداشتن…..
چگونه برخی از افراد چاق نمی‌شوند
چاقی یکی از معضل‌های جوامع کنونی است، ولی برخی از انسان‌ها هم هستند که از معضل لاغری بیش‌از حد رنج می‌برند. چه‌بسا همانطور که چاق بودن موجب پیدایش معضلات بسیاری می‌شود، لاغری و کمبود وزن هم خطرناک است به‌دلیل اینکه سوء‌تغذیه، ضعف سیستم ایمنی، پوکی استخوان، پایین آمدن سطح انرژی…..
با انواع سس‌ها آشنا شوید
طعم و مزه اصلی غذا به ادویه‌ها و سس‌ها هستند که در غذا استفاده می‌شود. غذا بدون ادویه‌ها و سس‌ها بی‌مزه است و جذابیتی ندارد. یکی از اصلی‌ترین و خوشمزه‌ترین مزه‌ها برای افزودن به غذا سس‌ها هستند. که از پرطرفدارترین رایج‌ترین مزه‌ها در جهان هستند. هر غذایی بسته به آن…..
با خواص قهوه گانودرما آشنا شوید
امروزه اغلب مردم کافئین زیادی مصرف می‌کنند حال چه بهتر که از طریق قهوه گانودرما این مقدار کافئین وارد بدنتان شود تا انرژی از دست رفته‌تان بازگردد. گانودرما همچنین به عنوان قارچ ریشی شناخته شده است، یکی از گیاهان چینی است که به علت مزیت‌های شگفت‌انگیز که دارد حتی در…..
با تمر هندی تشنگیتان را رفع کنید
میوه جادویی اغلب مردم علاقه خاصی به میوه‌های ترش دارند و از اینگونه میوه‌ها در غذاها نیز استفاده می‌شود. تمر هندی درختی گرمسیری است. این گیاه از گروه پروانه‌داران و زیرمجموعه ارغوانیان هستند. محل رویش این گیاه مناطق استوایی قاره آفریقا است. میوه این درخت به شکل لوبیایی درشت و…..
آیا اتفاقات بدی بعد از قورت دادن آدامس رخ می‌دهد
صدرصد شما هم در سن کم آدامس‌های بسیاری قورت داده‌اید و از پدر و مادر و اطرافیان خود هشدارهای گوناگونی در ارتباط با زیان‌های قورت دادن این خوراکی شنیده‌اید و اغلب مواقع دعوایمان کرده‌اند. یکی از این هشدارها به باقی ماندن هفت ساله آدامس در معده اشاره دارد. آیا این گفته واقعیت دارد؟ آیا اطلاع دارید…..
چند اسموتی خوشمزه برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن
امروزه انواع نوشیدنی در بازار موجود است که اسموتی یکی از این نوشیدنی‌ها است. در این نوشیدنی از میوه‌جات و سبزیجات گوناگونی بهره برده می‌شود. لذا مزایای زیادی برای سلامتی دارد و یکی از روش‌های بالا بردن مصرف میوه است. در این مقاله قصد داریم چند مدل اسموتی که سیستم…..
تاثیر آدامس بر بیماری‌های گوارشی
در دنیای امروز به دلیل مصرف بیش از حد فست فود و غذاهای آماده مشکلات گوراشی بسیار شایع شده است. که رفلاکس اسید معده یکی از این بیماری‌ها است و بهترین راه‌حل تغییر عادات غذایی است. رفلاکس اسید معده به معنی بازگشت اسید از معده به مری (لوله‌ی گوارشی که…..
خواص شگفت انگیز نعنا
نعنا خواص فراوانی دارد. این گیاه پرخاصیت که طبع گرم و خشکی دارد خواص درمانی و دارویی بی‌نظیری هم دارد که شما را شگفت‌زده خواهد کرد. البته از این گیاه معطر در آشپزی، نوشیدنی‌ها و انواع آبنبات و آدامس‌های هم بسیار استفاده می‌شود. این گیاه تمام اسانس‌ها و خواص پونه…..
کارهایی که نباید وقتی استرس دارید انجام دهید
وقتی دچار استرس می‌شوید به ترفند‌های آرامش بخشی همانند شمردن ارقام، آب خوردن، دور شدن از موقعیت و مواردی این چنینی فکر می‌کنید، ولی مواردی هم هستند که در این وضعیت نبایستی آن‌ها را انجام دهید، با آگاهی از این موارد می‌توانید کنترل بهتری بر شرایط و احساسات خود داشته…..