وبلاگوبلاگ مانی مان

این خوراکی‌ها را جایگزین قرص کلسیم کنید

این روزها فقدان کلسیم و عوارض بعدی آن در قالب پیدایش بیماری‌های گوناگون، در جوامع گوناگون شیوعی وسیعی دارد و اغلب مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزمره خود جهت برطرف کردن کمبود آن به مصرف قرص‌ها و مکمل‌های روی آورده‌اند بی‌خبر از اینکه مصرف خودسرانه این قرص‌ها، قادر است…..

فواید آبنبات

در دنیای امروزی تنقلات انواع گوناگونی دارند که آبنبات جزء یکی ز این هله و هوله‌ها و خوراکی‌های خوشمزه‌ است این خوراکی جذاب با مزه‌ها و اشکال گوناگون در بازار ارائه می‌شود و در بین مردم از جایگاهی خاص و ویژه برخوردار است. خوراکی شیرین، ترش، تند و یا ملس…..

مهمترین علائم افسردگی

اغلب ما فکر می‌کنیم افسردگی علائم خیلی بارز و بزرگی دارد که همراه با اشک، اندوه و تاریکی است. مانند تمام چیزهایی که در سریال‌ها و فیلم‌های سینمایی میبینیم، اما در زندگی حقیقی این جور نیست، امکان دارد افسردگی علائم کوچکی داشته باشد که به آسانی قابل ملاحظه می‌باشد و…..

چگونه در سنین بالا هوش خود را تقویت کنیم؟

اگر درپی این هستید که در سن بالا حافظه خود را تقویت کنید و تمایل دارید هوش خود را تقویت کنید. چنانچه می‌خواهید بدانید که چگونه قادرید مغز خود را فعال کنید و اینکه چه کار کنیم تا حافظه قوی داشته باشید با ما همراه باشید. نواختن ساز آموزش و…..

با خواص زردچوبه آشنا شوید

اغلب اداویه‌ها برای هر شخصی مفید نیست و امکان دارد موجب حساسیت در شما شود اما زردچوبه تنها ادویه‌ای است که نه تنها ضرری برای کسی ندارد مفید هم هست. پژوهش‌های معتبر بیان می‌کند که زردچوبه فواید بسیاری برای بدن و حتی ذهن انسان دارد. بعضی از اشخاص زردچوبه را…..

دلایل نداشتن حوصله در محل کار

نداشتن حوصله در محل کار برای همه ما پیش آمده که در محیط کار خود حوصله نداشته باشید و انگیزه‌ای برای کار کردن نداشته باشیم. دقیقا منظورم همان روزهای سختی است که قادر نیستید به بهترین شکل کار کنید. زمان‌های محدودی نیز وجود دارد که بیشتر از حد تعلل می‌کنید،…..

عالی‌ترین روش‌ها برای کنترل خشم

برخی مواقع به دلیل فشار عصبی و مشکلاتی که اغلب ما در جوامع امروزی درگیر آن هستیم سر کوچک‌ترین چیزی عصبی می‌شویم و نمی‌توانیم خودمان را کنترل کنیم. خشم یکی از نیرومندترین هیجانات بشری است که چنانچه به شیوه‌ی صحیحی ابراز نشود قادر است به ارتباطات میان افراد صدمه بسیاری…..

با خواص بی‌نظیر شیر برای کودکان آشنا شوید

شیر به دلیل مواد مغذی که دارد برای همه افراد در تمام سنین مفید و سودمند است. شیر جزء لبنیاتی است که قراردادن آن در رژیم غذایی روزانه، به‌ ویژه در سنین کودکی و نوجوانی، به شدت پیشنهاد می‌شود. این نوشیدنی به عنوان یک غذای کامل، قابل جذب‌‌ترین منبع کلسیم…..

با خواص شگفت‌انگیز فلفل سیاه آشنا شوید

فلفل سیاه به عنوان ادویه و چاشنی بهره برده می‌شود. این گیاه بالارونده محسوب می‌شود که دارای ریشه‌های ساقه خیز و کوتاه است. فلفل سیاه مزه تندی دارد و همینطور یک گیاه دارویی خوراکی با مزایای خیلی زیاد به حساب می‌آید.  فلفل سیاه از بوته‌ای باریک و بلند تشکیل شده…..

دیگر نگران بیماری‌هایتان در فصل پاییز نباشید

عوض شدن فصول به تنهایی یکسری مشکلات درپی دارند. فصل پاییز یکی از فصل‌هایی است که به دلیل کوتاه شدن روزها و تغییر ناگهانی آب و هوا  بسیار چالش برانگیز است. در این مطلب ما به شما نکاتی را آموزش خواهیم داد که در این فصل سلامت روحی و جسمی…..