سیر سیر خواص فراوانی دارد که با دانستن آن نظرتان عوض خواهد شد و آن را در وعدههای غذایی خود قرار خواهید داد. ولی در بعضیموارد بایستی در مصرف این گیاه شگفتانگیز احتیاط کرد. در کل این گیاه معجزهگر فواید بسیاری دارد، این گیاه سرشار از فولیک اسید، ویتامین سی،کلسیم،…..