وبلاگ مانی مان
این خوراکیها را جایگزین قرص کلسیم کنید
این روزها فقدان کلسیم و عوارض بعدی آن در قالب پیدایش بیماریهای گوناگون، در جوامع گوناگون شیوعی وسیعی دارد و اغلب مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزمره خود جهت برطرف کردن کمبود آن به مصرف قرصها و مکملهای روی آوردهاند بیخبر از اینکه مصرف خودسرانه این قرصها، قادر است…..
فواید آبنبات
در دنیای امروزی تنقلات انواع گوناگونی دارند که آبنبات جزء یکی ز این هله و هولهها و خوراکیهای خوشمزه است این خوراکی جذاب با مزهها و اشکال گوناگون در بازار ارائه میشود و در بین مردم از جایگاهی خاص و ویژه برخوردار است. خوراکی شیرین، ترش، تند و یا ملس…..
با خواص زردچوبه آشنا شوید
اغلب اداویهها برای هر شخصی مفید نیست و امکان دارد موجب حساسیت در شما شود اما زردچوبه تنها ادویهای است که نه تنها ضرری برای کسی ندارد مفید هم هست. پژوهشهای معتبر بیان میکند که زردچوبه فواید بسیاری برای بدن و حتی ذهن انسان دارد. بعضی از اشخاص زردچوبه را…..
دلایل نداشتن حوصله در محل کار
نداشتن حوصله در محل کار برای همه ما پیش آمده که در محیط کار خود حوصله نداشته باشید و انگیزهای برای کار کردن نداشته باشیم. دقیقا منظورم همان روزهای سختی است که قادر نیستید به بهترین شکل کار کنید. زمانهای محدودی نیز وجود دارد که بیشتر از حد تعلل میکنید،…..
با خواص بینظیر شیر برای کودکان آشنا شوید
شیر به دلیل مواد مغذی که دارد برای همه افراد در تمام سنین مفید و سودمند است. شیر جزء لبنیاتی است که قراردادن آن در رژیم غذایی روزانه، به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی، به شدت پیشنهاد میشود. این نوشیدنی به عنوان یک غذای کامل، قابل جذبترین منبع کلسیم…..
دیگر نگران بیماریهایتان در فصل پاییز نباشید
عوض شدن فصول به تنهایی یکسری مشکلات درپی دارند. فصل پاییز یکی از فصلهایی است که به دلیل کوتاه شدن روزها و تغییر ناگهانی آب و هوا بسیار چالش برانگیز است. در این مطلب ما به شما نکاتی را آموزش خواهیم داد که در این فصل سلامت روحی و جسمی…..
چگونه خلاقیت خود را افزایش دهید
برخی مواقع افرادی را میبینیم که در کارهایشان خلاقیت بسیاری خرج میکنند و ایدههای عالی به ذهنشان میرسد و ما تنها حسرت میخوریم که چرا ما هم نمیتوانیم مثل آنها باشیم. چنانچه شما جزء این افراد نیستید، به این معنا نیست که خلاقیت ندارید و محکوم به تحمل زندگی یکنواخت…..
خواص بینظیر وانیل
وانیل یکی از ادویههای گران بهاء است که به شکل وسیعی بهره برده میشود. محبوبیت این ادویه به علت بو و مزه عالی آن است که عطری ملایم دارد. بوی بینظیر و مزه وانیل آن را به عنصر الزامی در صنعت مواد غذایی و آشامیدنیها مبدل کرده است و بیشتر…..
بالا بردن خواص مواد غذایی
غذا خوردن بیشک از تفریحات برخی افراد بهحساب میآید. چنانچه این علاقه را کنار بگذاریم، تامین انرژی بدن سخت خواهد بود. مصرف مواد غذایی گوناگون از اصلیترین روشهای بهدست آوردن انرژی است و اغلب پژوهشگران بر این اعتقاد هستند که اثر مواد غذایی متمایز را نمیتوان برروی سیستم بدن نادیده…..
با این دمنوشهای خوشمزه اعصاب خود را آرام کنید
در زندگی پر مشغله و پرهیاهو امروزی داشتن آرامش و اعصابی آرام نعمت بزرگی است. این روزها مسائلی که آرامشتان را به هم نزند اندک نیستند. اما آنچه اهمیت دارد، مهارت و قدرت مبارزه شما، جهت رسیدن به آرامش است. افزودن دمنوشهای گیاهی به رژیم غذایی روزانهتان میتواند یک روش…..