این روزها فقدان کلسیم و عوارض بعدی آن در قالب پیدایش بیماریهای گوناگون، در جوامع گوناگون شیوعی وسیعی دارد و اغلب مردم بدون توجه به رژیم غذایی روزمره خود جهت برطرف کردن کمبود آن به مصرف قرصها و مکملهای روی آوردهاند بیخبر از اینکه مصرف خودسرانه این قرصها، قادر است…..
در دنیای امروزی تنقلات انواع گوناگونی دارند که آبنبات جزء یکی ز این هله و هولهها و خوراکیهای خوشمزه است این خوراکی جذاب با مزهها و اشکال گوناگون در بازار ارائه میشود و در بین مردم از جایگاهی خاص و ویژه برخوردار است. خوراکی شیرین، ترش، تند و یا ملس…..
اغلب اداویهها برای هر شخصی مفید نیست و امکان دارد موجب حساسیت در شما شود اما زردچوبه تنها ادویهای است که نه تنها ضرری برای کسی ندارد مفید هم هست. پژوهشهای معتبر بیان میکند که زردچوبه فواید بسیاری برای بدن و حتی ذهن انسان دارد. بعضی از اشخاص زردچوبه را…..
شیر به دلیل مواد مغذی که دارد برای همه افراد در تمام سنین مفید و سودمند است. شیر جزء لبنیاتی است که قراردادن آن در رژیم غذایی روزانه، به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی، به شدت پیشنهاد میشود. این نوشیدنی به عنوان یک غذای کامل، قابل جذبترین منبع کلسیم…..
فلفل سیاه به عنوان ادویه و چاشنی بهره برده میشود. این گیاه بالارونده محسوب میشود که دارای ریشههای ساقه خیز و کوتاه است. فلفل سیاه مزه تندی دارد و همینطور یک گیاه دارویی خوراکی با مزایای خیلی زیاد به حساب میآید. فلفل سیاه از بوتهای باریک و بلند تشکیل شده…..
عوض شدن فصول به تنهایی یکسری مشکلات درپی دارند. فصل پاییز یکی از فصلهایی است که به دلیل کوتاه شدن روزها و تغییر ناگهانی آب و هوا بسیار چالش برانگیز است. در این مطلب ما به شما نکاتی را آموزش خواهیم داد که در این فصل سلامت روحی و جسمی…..
وانیل یکی از ادویههای گران بهاء است که به شکل وسیعی بهره برده میشود. محبوبیت این ادویه به علت بو و مزه عالی آن است که عطری ملایم دارد. بوی بینظیر و مزه وانیل آن را به عنصر الزامی در صنعت مواد غذایی و آشامیدنیها مبدل کرده است و بیشتر…..
غذا خوردن بیشک از تفریحات برخی افراد بهحساب میآید. چنانچه این علاقه را کنار بگذاریم، تامین انرژی بدن سخت خواهد بود. مصرف مواد غذایی گوناگون از اصلیترین روشهای بهدست آوردن انرژی است و اغلب پژوهشگران بر این اعتقاد هستند که اثر مواد غذایی متمایز را نمیتوان برروی سیستم بدن نادیده…..
در زندگی پر مشغله و پرهیاهو امروزی داشتن آرامش و اعصابی آرام نعمت بزرگی است. این روزها مسائلی که آرامشتان را به هم نزند اندک نیستند. اما آنچه اهمیت دارد، مهارت و قدرت مبارزه شما، جهت رسیدن به آرامش است. افزودن دمنوشهای گیاهی به رژیم غذایی روزانهتان میتواند یک روش…..
از زمانهای قدیم تا به امروز از عسل در بهبود اغلب از بیماریها بهره برده شده است. اصلیترین خواص این خوراکی، ضد میکروب بودن آن است. در صورتی که عسل یک ماده تماما خوراکی است و باید فضای خوبی جهت پرورش میکروبها باشد، اما میکروبها در معرض عسل نابود شده…..