وبلاگ مانی مان
چگونه در سنین بالا هوش خود را تقویت کنیم؟
اگر درپی این هستید که در سن بالا حافظه خود را تقویت کنید و تمایل دارید هوش خود را تقویت کنید. چنانچه می‌خواهید بدانید که چگونه قادرید مغز خود را فعال کنید و اینکه چه کار کنیم تا حافظه قوی داشته باشید با ما همراه باشید. نواختن ساز آموزش و…..
عالی‌ترین روش‌ها برای کنترل خشم
برخی مواقع به دلیل فشار عصبی و مشکلاتی که اغلب ما در جوامع امروزی درگیر آن هستیم سر کوچک‌ترین چیزی عصبی می‌شویم و نمی‌توانیم خودمان را کنترل کنیم. خشم یکی از نیرومندترین هیجانات بشری است که چنانچه به شیوه‌ی صحیحی ابراز نشود قادر است به ارتباطات میان افراد صدمه بسیاری…..
چگونه برخی از افراد چاق نمی‌شوند
چاقی یکی از معضل‌های جوامع کنونی است، ولی برخی از انسان‌ها هم هستند که از معضل لاغری بیش‌از حد رنج می‌برند. چه‌بسا همانطور که چاق بودن موجب پیدایش معضلات بسیاری می‌شود، لاغری و کمبود وزن هم خطرناک است به‌دلیل اینکه سوء‌تغذیه، ضعف سیستم ایمنی، پوکی استخوان، پایین آمدن سطح انرژی…..
راه‌کارهایی برای داشتن یک خانواده شاد
در دنیای امروزی افزایش مشکلات زندگی موجب شده که اعضای خانواده زمان کمی را به وقت گذرانی در کنار هم اختصاص دهند. سعی برای حفظ موقعیت شغلی و ارتقاء مقام یافتن در حرفه خود، موجب نادیده گرفتن احتیاجات خانواده و داشتن رابطه‌ای عمیق و صمیمی با اعضای خانواده می گردد……
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببرید
اعتماد به نفس وسیلهای است که قادرید در زندگی روزانه‌تان برای هر کاری مانند فزونی اطمینان به خود، مدیریت ترس‌ها و انجام کارهایی که واقعا برایتان اهمیت دارند، از آن بهره برید. ولی شمار اندکی از اشخاص می‌دانند اعتماد به نفس مانند یک عضله است و برای تقویتش بایستی همواره…..
بهترین روش‌های لاغری برای میانسالان
کم کردن وزن در همه سنین و برای تمامی افراد دشوار است. هر چه قدر سن بالا‌تر می‌رود متابولیسم بدن کاهش پیدا می‌کند درنتیجه رسیدن به وزن دلخواه و لاغری سخت‌تر می‌شود. ولی اگر با برنامه‌ریزی صحیح و یک رژیم درست جلو بروید صددرصد به نتیجه خواهید رسید. در این…..
چند راه برای داشتن یک زندگی شاد
براساس مطالعات انجام شده انسان‌هایی که خوشحال‌تر هستند از سایر انسان‌ها موفق‌تر هستند. شاید این علت عالی جهت خوش برخورد بودن‌تان در محل کارتان باشه ولی داستان جذاب‌تر هم میشه وقتی متوجه شوید : اشخاص شاد، روابط دوستانه موفق‌تر، سلامت ذهنی افزون‌تر و عمر افزون‌تر هم دارند. یک روحیه شاد…..