شیر به دلیل مواد مغذی که دارد برای همه افراد در تمام سنین مفید و سودمند است. شیر جزء لبنیاتی است که قراردادن آن در رژیم غذایی روزانه، به ویژه در سنین کودکی و نوجوانی، به شدت پیشنهاد میشود. این نوشیدنی به عنوان یک غذای کامل، قابل جذبترین منبع کلسیم…..
با بالا رفتن سن، موها کم کم سپید میشوند که این جریانی طبیعی و نمیشود از آن اجتناب کرد. اگرچه نمیشود از سفید شدن موها پیشگیری کرد ولی روشهایی وجود دارد تا بتوانیم این جریان را آهستهتر کنیم. نخستین گام جهت کندتر شدن جریان سفیدی مو این است که کمتر…..